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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近幾年，在電視節目或網路上，到處可以看到宣傳拍打膽經的好處。這些好處包括拍打膽經能排毒、瘦身或瘦大腿、治坐骨神經痛、治關節炎等；尤其用力拍膽經，真的能治坐骨神經痛嗎？

拍打膽經瀉肝膽之火是實火，不是虛火

腎陽虛也可導致坐骨神經痛，中醫認為「腎主骨」，骨骼病變壓迫到坐骨神經就會引發坐骨神經痛；肝血虛，造成血不濡養肢體的坐骨神經痛則通常發生在左側，因為肝氣行於左。換句話說，也就是虛證並不適合用力拍打膽經；因為瀉過多，反而讓身體更虛弱，所以就可能造成大腿兩側膽經發麻，大腿無力，而無法走路。

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拍打膽經應該用來紓解膽經與肝經的氣滯血瘀，或瀉肝膽之火，而這種火應該是實火，不是虛火。

從中醫學角度來看，瘀滯本身可阻礙氣血的流通，不通則痛，膽經瘀滯可能引發坐骨神經痛；因此拍打膽經能紓解氣滯血瘀引發的坐骨神經痛。但是，並非所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所引發。

不僅是強調拍膽經可治坐骨神經痛，坊間並且強調拍打時要用力，不僅要拍到麻，最好是拍到出痧，若出現紫痧，則表示瘀血已經被拍出，毒素也跟著排出。

在加拿大多倫多累積多年臨床經驗，並具有中醫師和營養師執照的李芬蘭中醫師，在《食林改錯─七大排毒迷失》書中指出，拍打膽經能紓解氣滯血瘀引發的坐骨神經痛，但並非所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所引發，虛證不適合用力拍打膽經。因為瀉過多，反而讓身體更虛弱，可能造成大腿兩側膽經發麻，大腿無力土融建融台中大雅土融建融，無法走路。

尤其「膽」在中醫學說中不同於大腸、小腸等其他臟腑器官。依據中醫基礎理論「膽為奇恆之腑」，收藏膽汁，不可過於瀉。

如果拍打膽經是為了協助肝膽排毒，則不管從西醫生理解剖學的角度，或中醫學說的理論來看，都沒有必要用力拍，因為淋巴結主要分布在皮下間，只需輕鬆的由足部朝心臟方向輕推壓膽經，即可促進淋巴循環，加速淋巴排毒；拍打膽經瘦身，或瘦大腿的道理也相同。

坐骨神經痛是因為坐骨神經發炎所引起的疼痛，坐骨神經源自脊髓，由腰、薦椎神經構成，當坐骨神經被脊椎突出的椎間軟骨壓迫到，便產生發炎而引起坐骨神經痛。

睡前敲膽經＋瘦腿操輕鬆擁美腿

李芬蘭中醫師表示，曾經收治過1位病人，因為拍膽經拍出紫痧，當天感覺異常輕鬆，過了幾天卻覺得大腿發麻，無法走路而來尋求針灸治療。我問病人：「為何把自己兩腿的外側拍的到處瘀血？」病人兩眼瞪得大大的，一臉疑惑地問我：「這不是紫痧嗎？」我反問她：「您聽過有人這麼用力拍腿，能不拍到微血管破裂出血，呈現紫紅色的嗎？」

中醫師提醒：虛證不適合用力拍打膽經。



用力拍膽經，能治坐骨神經痛？

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